多进行力量训练,提高代谢,提升运动表现比什么都强。 有健身搭子真的很棒耶，互相督促真的可以多做几组。 环贸的哈克机比太古汇好用太多了。 今日份健身穿搭： 上衣：gymshark 健身裤：